أثبتت نتائج إحدى الدراسات أن ريجيم الفواكهه غير فعال على المدى البعيد وأن الأفضل منه هو استهلاك قطعه واحده يوميا من فاكهه الغريب فروت مع التخفيف من النشويات وقطع الحلويات. إذ أن الغريب فروت غني بالألياف وفيتامين سي حتى أنه يغطي ثلث احتياجات الجسم اليوميه منه.
كما اشارت الدراسة إلى أنه مع الوجبات الخفيفه فإن الغريب فروت يعمل على النحافة لأنه يحتوي على 60 سعره حرارية فقط ويعطي شعوراً بالامتلاء والشبع.
وهو غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكاروتين ويعتبر مفيدا لمكافحة أمراض القلب والدورة الدمويه
الأربعاء أبريل 02, 2008 11:24 pm
